back@ease - zurück zu Beweglichkeit, Leichtigkeit und Vitalität

individuelles 1:1 Paket

Möchtest du ...

dich beweglicher fühlen - frei von Schmerzen und Verspannungen?
deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Energie meistern können?
dich wieder angstfrei bewegen können, weil du deinem Körper vertrauen kannst?
lernen, wie du dir selbst helfen kannst bei Verspannungen und Bewegungseinschränkungen?
nachhaltige Übungen kennenlernen, mit denen du sanft und achtsam deinen Körper schulen kannst?
nach dem Kurs dranbleiben und die erzielten Erfolge vertiefen und festigen?

Ich begleite dich ...

in vier Schritten zu mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Vitalität:

🎯 BALANCE + SICHERHEIT: wir fördern deinen Selbstregulationsnerv, der dir Sicherheit vermittelt und dich in die Balance zurückführt

🎯 BEOBACHTEN + SPÜREN: wir sorgen in einer angenehmen Atmosphäre, dass du immer mehr bei dir selbst ankommen kannst

🎯 NEUGIERDE + ENTDECKEN: wir schaffen interessante Bewegungsaufgaben für dein Gehirn, wodurch es sich neu programmieren lässt

🎯 INTEGRATION: wir übertragen die somatischen Prinzipien in deinen Alltag und implementieren eine tägliche Übungsroutine

Das “back@ease” Paket beinhaltet:

5 Einzelsessions (1x90 und 4x60 Minuten) auf Zoom - ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Themen angepasst - die Termine vereinbaren wir in einem Zeitraum von zwei Monaten in einem Abstand, der sich für dich stimmig anfühlt
Aufzeichnungen der 5 Einzelsessions, so dass du sie dir im Nachgang nochmals anschauen kannst und die Übungen parat hast.
Begleitung und Raum für Fragen via E-Mail (MO - FR) zwischen den Sessions.

Deine Investition:

495€

Ich freue mich auf dich!

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Beachte bitte auch meine Datenschutzerklärung.