Der Kurs hat bereits angefangen. Gerne kannst du dich für die nächste Runde auf die Warteliste eintragen.

Möchtest du ...

• dich im Schulter-Nackenbereich beweglicher fühlen - frei von Schmerzen und Verspannungen?
• deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Energie meistern können?
• dich wieder angstfrei bewegen können, weil du deinem Körper vertrauen kannst?
• lernen, wie du dir selbst helfen kannst bei einem verspannten Nacken und schweren Schultern?
• nachhaltige Übungen kennenlernen, mit denen du sanft und achtsam deinen Körper schulen kannst?
• mit anderen zusammen und doch in deinem vertrauten Wohlfühlraum üben?

Dann melde dich zu meinem vierwöchigen Onlinekurs "neck@ease" an!

Was beinhaltet der Kurs?

• ausführliche Videos mit effektiven Übungen auf der Matte und auf dem Stuhl
• pro Woche eine Übungsstunde (60 Minuten) über Zoom, in denen ich für die Gruppe die Übungen anleite und du mir deine Fragen stellen kannst
• gemeinsamer Austausch in einer geschlossenen Facebook-Gruppe mit intensiver Begleitung durch mich

Wie läuft der Kurs genau ab?

Der Kurs findet innerhalb einer geschlossenen Facebook-Gruppe statt. Jeweils montags stelle ich dort ein neues Modul zur Verfügung, mit dem du dich in deiner eigenen Zeiteinteilung beschäftigen kannst In der Gruppe kannst du dich  mit mir und den anderen Teilnehmerinnen austauschen. Die Live-Calls finden donnerstags über Zoom statt. Solltest du mal nicht live dabei sein können, so steht dir eine Aufzeichnung zur Verfügung.

 
Dein Nutzen?
 

👍  mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit in deinem Schulter-Nacken-Bereich

👍  mehr Energie durch leistungsfähige Muskeln

👍  mehr Erholung durch entspannte Muskeln

👍  mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten durch eine verbesserte Körperwahrnehmung

👍  eine effektive und ganzheitliche Gebrauchsanweisung für deinen Körper - frei nach dem Motto: „Weniger ist mehr“
 

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Onlinekurs ist ideal für Frauen mit chronischen Schulter-Nacken-Verspannungen, die schon vieles ausprobiert haben und nun ihre Nackengesundheit selbst in die Hand nehmen wollen, um wieder Lebensfreude und Leichtigkeit in der Bewegung zu finden.

Dabei ist es egal, ob die Beschwerden haltungs-, stress- oder verletzungsbedingt sind.

Wenn du noch Fragen hast, dann melde dich gerne bei mir.

Ab sofort nehme ich Anmeldungen entgegen!

Ich freue mich auf dich!

Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen bei allen Anmeldungen.

Beachte bitte auch meine Datenschutzerklärung.