move@ease - ganzheitliches Beweglichkeitstraining - online
Wie in meinen Präsenzkursen leite ich dich hier verbal an verschiedene somatische Übungen an.
Dies sind achtsam durchgeführte Bewegungsübungen auf der Matte.
Die Schulung der Körperwahrnehmung steht dabei im Vordergrund.
Dein Nutzen?
Du kannst dabei sein, wenn du:
Bei akuten Schmerzen oder Beschwerden bitte ich dich, deinen Arzt vorher um Rat zu fragen oder mich direkt zu kontaktieren.
Das Training findet online über zoom statt. Trage dich in mein Kontaktformular ein und du erhältst den Zugangslink.
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